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體能訓練.
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24 作品在 23 項出版品 23 種語言
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美國第一健身強人 給女生的科學化鍛鍊全書 = 重訓x飲食, 12週有效訓練, 女生也能練出精實肌肉 /
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(書目-語言資料,印刷品)
麥克史東阻力訓練全書 = 美國國家肌力與體能協會創辦人 美國奧運訓練中心總監, 完整傳授教練與自主訓練的一切知識 /
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(書目-語言資料,印刷品)
頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練 : = 基本動作與每日運動配方 /
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(書目-語言資料,印刷品)
心跳率, 你最好的運動教練 : = 解讀最佳體能指標, 找到自己專屬的運動方式與進步關鍵 /
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(書目-語言資料,印刷品)
運動健身知識家 : = 圖解肌肉關節.肌力訓練 耐力訓練.營養補充 運動傷害.基礎理論 /
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肌力訓練 /
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12周打造NBA運動員體格 : = 麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程 /
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女生力量訓練的第一本書 /
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囚徒健身.. 2 /
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28天徒手體重訓練 5大循環健身課程 : = 肌力訓練.終極心肺 超級波比.快速燃脂 /
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打造倒三角體型的陸上訓練 : = 游泳選手肌肉鍛鍊的祕密! /
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(書目-語言資料,印刷品)
專為女性設計的徒手練肌力 /
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(書目-語言資料,印刷品)
不老的祕密 練屁股 /
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(書目-語言資料,印刷品)
腹肌訓練解剖聖經 : = 解析腹部肌群感受肌肉徵召 增進運動表現練出健美腰身 /
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(書目-語言資料,印刷品)
格鬥肌力訓練解剖聖經 : = 動員全身肌肉爆發力出擊 培養僵持肌耐力克敵制勝 /
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(書目-語言資料,印刷品)
練肌力就是練心, 線條證明我可以 : = 28招肌力訓練x30招3分鐘速效運動, 打造微肌曲線 變強 變美 變快樂 : 姐練的不只是重量, 還有強大的自信心! = I shape my own body /
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(書目-語言資料,印刷品)
進階肌力訓練解剖聖經 : = 翻轉健身的錯誤認知突破進步停滯的瓶頸 /
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(書目-語言資料,印刷品)
提升運動訓練水準及競技運動表現 : = 速度、敏捷及反應的運動訓練法 : 含260種專項運動訓練課程 /
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(書目-語言資料,印刷品)
鍛鍊肌肉大事典 = = The muscle encyclopedia /
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(書目-語言資料,印刷品)
粗壯手臂鍛鍊聖經 : = 增大力量與圍度的關鍵 建立專屬訓練課表 /
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核心訓練圖解聖經 : = 強化體質.突破瓶頸 : Step-by-Step完全攻略 /
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健身教練118種技巧肌力訓練法
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(書目-語言資料,印刷品)
練肌力就是練心,線條證明我可以 = 28招肌力訓練x30招3分鐘速效運動,打造微肌曲線,變強,變美,變快樂 /
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體能訓練.
運動生理學.
健身運動.
運動訓練.
女性.
肌肉.
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