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我國傳統養生學源遠流長、博大精深,內容浩如煙海,在"黃帝內經"、"老子"、"莊子"、"論語"、"呂氏春秋"中就有對各類養生學的闡述,後世的典籍中又有了更多的發展.我國歷代道家、儒家、醫家、陰陽家的許多著名人物對養生學都有過精深的研究,使得我國傳統養生學在世界上獨豎一幟,成為人類文化遺產中的一支奇葩.養生,其目的便是增進健康,延長壽命,提高人的身體和生活的質量. 生命對每個人來說,都只有一次.延長壽命,並且在生命延續過程中健康、愉快,歷來是人類的嚮往和追求,而滿足這一美好願望的手段,便是養生. |