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Achtsamkeit im Sport = Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	Achtsamkeit im Sport/ von Petra Jansen, Florian Seidl, Stefanie Richter.
其他題名:	Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation /
作者:	Jansen, Petra.
其他作者:	Seidl, Florian.
面頁冊數:	XI, 244 S. 25 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
標題:	Sports—Psychological aspects. -
電子資源:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-57854-4
ISBN:	9783662578544

Achtsamkeit im Sport = Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation /
Jansen, Petra.

Achtsamkeit im SportTheorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation /[electronic resource] :von Petra Jansen, Florian Seidl, Stefanie Richter. - 1st ed. 2019. - XI, 244 S. 25 Abb.online resource.

1. Einleitung -- 2. Achtsamkeit -- 3. Achtsamkeitsverfahren -- 4. Kritische Reflexion der Achtsamkeitsverfahren -- 5. Sport – differenziert betrachtet -- 6. Leistung im Sport -- 7. Achtsamkeitsverfahren im Sport -- 8. Achtsamkeit in der Rehabilitation im Leistungssport -- 9. Achtsamkeit im Freizeitsport -- 10. Achtsamkeit im Leistungssport -- 11. Achtsamkeit nach verschiedenen Taxonomien.

In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine große Rolle, wenn es um die Reduktion von Stress und die Fokussierung der Aufmerksamkeit geht. Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann. Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die Vielfältigkeit des Sportbegriffs und auf die bereits bestehenden achtsamkeitsbasierten Sportprogramme aufmerksam. Der anschließende Praxisteil greift die unterschiedlichen Facetten des Sportbegriffs auf und bietet somit auf den Kontext des Sports bezogene praktische Achtsamkeitsübungen, die in Training, Wettkampf, Rehabilitation und im Freizeitsport eingesetzt werden können. Der Inhalt • Theoretische Grundlagen zu Achtsamkeit, Achtsamkeitsverfahren, Sport und Leistung im Sport • Achtsamkeitsverfahren im Sport und ihre kritische Reflexion • Praktische Anwendung von Achtsamkeit im Leistungssport (Training, Wettkampf, Rehabilitation) sowie im Freizeitsport Die Autoren Prof. Dr. Petra Jansen promovierte und habilitierte in Experimenteller Psychologie. Sie leitet den Lehrstuhl für Sportwissenschaft der Universität Regensburg. Ihre Forschungsschwerpunkte liegen in achtsamkeitsbasierten Verfahren, Embodiment und der Untersuchung des Zusammenhanges von Motorik, Emotion und Kognition. Dr. Florian Seidl ist Mitgründer der Regensburger Schule für Achtsamkeit und betreibt eine eigene Praxis für systemisches Coaching und Beratung. Als MBSR-Lehrer leitet er Kurse zur Stressbewältigung und entwickelt darüber hinaus das "mindful emotions“-Kursprogramm, das Sportlern die Kunst der Achtsamkeit vermittelt. Dr. Stefanie Richter ist Neuropsychologin und Dozentin am Institut für Sportwissenschaft der Universität Regensburg.

ISBN: 9783662578544

Standard No.: 10.1007/978-3-662-57854-4doiSubjects--Topical Terms:

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