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Gesundheit zwischen Fasten und Fülle = Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	Gesundheit zwischen Fasten und Fülle/ von Ulrike Gebhardt.
其他題名:	Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält /
作者:	Gebhardt, Ulrike.
面頁冊數:	XII, 183 S.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
標題:	Medicine . -
電子資源:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-57990-9
ISBN:	9783662579909

Gesundheit zwischen Fasten und Fülle = Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält /
Gebhardt, Ulrike.

Gesundheit zwischen Fasten und FülleWarum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält /[electronic resource] :von Ulrike Gebhardt. - 1st ed. 2019. - XII, 183 S.online resource.

I Fülle -- II Verzicht -- III Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.

In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten – und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen. Aus dem Inhalt Überfluss – Verzicht – Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht. Über die Autorin Dr. Ulrike Gebhardt ist promovierte Biologin und Wissenschaftsjournalistin. Sie schreibt mit Begeisterung über Themen aus den Bereichen Biowissenschaften und Medizin. Bei der Beschäftigung mit dem Thema Fasten hat sie beschlossen, wieder ein längeres Übernacht-Fasten einzulegen.

ISBN: 9783662579909

Standard No.: 10.1007/978-3-662-57990-9doiSubjects--Topical Terms:

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