語系:
繁體中文
English
說明(常見問題)
登入
回首頁
切換:
標籤
|
MARC模式
|
ISBD
Fit für gute 120 Jahre = 10 Baustein...
~
Benölken, Heinz.
Fit für gute 120 Jahre = 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben /
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:
Fit für gute 120 Jahre/ von Heinz Benölken.
其他題名:
10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben /
作者:
Benölken, Heinz.
面頁冊數:
XIX, 380 S. 94 Abb., 82 Abb. in Farbe.online resource. :
Contained By:
Springer Nature eBook
標題:
Medicine . -
電子資源:
https://doi.org/10.1007/978-3-662-58927-4
ISBN:
9783662589274
Fit für gute 120 Jahre = 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben /
Benölken, Heinz.
Fit für gute 120 Jahre
10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben /[electronic resource] :von Heinz Benölken. - 1st ed. 2019. - XIX, 380 S. 94 Abb., 82 Abb. in Farbe.online resource.
Teil A: 10 Szenarien für erfüllende fitte 120 Jahre -- Szenario 1: Mensch und Gemeinschaft -- Szenario 2: „Prävention“ vor 2.000 Jahren weiter? -- Szenario 3: Die deutsche „Gesundheits“-Realität -- Szenario 4: Lebenszeitperspektiven -- Szenario 5: Immunsystem und Alterungsprozess -- Szenario 6: Aktive Lebenszeit-Faktoren -- Szenario 7: Sekundäre Lebenszeitfaktoren -- Szenario 8: Selbstoptimierungs-Ansätze -- Szenario 9: Ganzheitliche Gesundheit -- Szenario 10: Zehn „Wohlbefindens“-Bausteine -- Szenario 10: Zehn „Wohlbefindens“-Bausteine -- Teil B: Bausteine für das körperliche Wohlbefinden -- Baustein 1: Gesunde Ernährung bewusst genießen -- Baustein 2: Bewegung in sauerstoffreicher Luft -- Baustein 3: Gesundes Körper-Umfeld -- Teil C: Bausteine für das seelische Wohlbefinden -- Baustein 4: Positiv denken und in sich ruhen -- Baustein 5: In erfüllender Partnerschaft leben -- Baustein 6: Freundschafts- und Sozialkontakte -- Baustein 7: Erfüllende Erotik und Sexualität genießen -- Teil D: Bausteine für das soziale Wohlbefinden -- Baustein 8: In wirtschaftlich akzeptablem Rahmen leben -- Baustein 9: Sich ständig fordern und so fördern -- Baustein 10: Mit positiven Werten im Reinen sein -- Teil E: 10 Vernetzungsbausteine für die Umsetzung -- Telomere-Erfolgsfaktoren-Vernetzung -- Bausteine-Vernetzung: Gesundheit-Scorecard -- Erfolgsfaktoren-Vernetzungstableau als „Input“ -- Erfolgsfaktoren- und Anforderungen-Vernetzung -- Midlife-Crisis: Durch Vernetzung überwindbar? -- Depressionen: Durch Vernetzung überwindbar? -- Vernetzung zur „Ganzheitlichen Vorsorge“ -- Präventionsvernetzung Gesundheit und Umwelt -- Präventionsvernetzung Gesundheit und Umwelt -- Präventions-Vernetzung für junge Menschen -- Endzeitszenario für viele „Zivilisationskrankheiten“ -- Teil F: 10 Umdenk-Schwerpunkte für aktive Lebenszeit -- Zukunft von Gesundheit und Medizin -- Umwelt: Ernährungsmedizin statt -industrie -- Gesundheitsbildung: Schlüssel für Gesundheit -- Klare Standards für seriöse Forschungsgutachten -- Big Data: Möglichkeiten und Grenzen -- Dies und das aus der Gesundheits-Versorgungswelt -- Rollenverteilung in der ganzheitlichen Medizin. Sozialkassen: Public Health und "Privatsachen" -- Gesundheit gestalten versus Krankheit verwalten -- Wandelbares Szenario für ein langes aktives Leben -- Teil G: Ausblick: Perspektiven einer nachhaltigen gesundheitlichen Prävention -- Rückblick auf die A-BC-D-E-F-Formel -- Im Ziel des Marathonlaufs: Jetzt sind Sie dran!.
Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gemäß dieser Formel das persönliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschätzen lässt. Darüber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Maßnahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und körperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen, möglichst früh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen präventologischen Lebensstil für sich umsetzen wollen. Der Autor Dr. oec. Dipl.-Kfm. Heinz Benölken, ist Unternehmensberater mit Beratungsschwerpunkten im Gesundheitsmanagement und in der Altersvorsorge sowie Autor zahlreicher Fachpublikationen. 2015 erzielte er eine Top-Platzierung beim StartUp-Wettbewerb der Wirtschaftsförderung Dortmund mit der Geschäftsidee: FIT120 – Akademie für Gesundheit und Lebensfreude, die er im selben Jahr gründete. Er ist Mitglied im Berufsverband der Präventologen.
ISBN: 9783662589274
Standard No.: 10.1007/978-3-662-58927-4doiSubjects--Topical Terms:
1254474
Medicine .
LC Class. No.: R-RZ
Dewey Class. No.: 610
Fit für gute 120 Jahre = 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben /
LDR
:04931nam a22003495i 4500
001
1009610
003
DE-He213
005
20200712121022.0
007
cr nn 008mamaa
008
210106s2019 gw | s |||| 0|ger d
020
$a
9783662589274
$9
978-3-662-58927-4
024
7
$a
10.1007/978-3-662-58927-4
$2
doi
035
$a
978-3-662-58927-4
050
4
$a
R-RZ
072
7
$a
VFD
$2
bicssc
072
7
$a
MED000000
$2
bisacsh
072
7
$a
VFD
$2
thema
082
0 4
$a
610
$2
23
100
1
$a
Benölken, Heinz.
$e
author.
$4
aut
$4
http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut
$3
1286411
245
1 0
$a
Fit für gute 120 Jahre
$h
[electronic resource] :
$b
10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben /
$c
von Heinz Benölken.
250
$a
1st ed. 2019.
264
1
$a
Berlin, Heidelberg :
$b
Springer Berlin Heidelberg :
$b
Imprint: Springer,
$c
2019.
300
$a
XIX, 380 S. 94 Abb., 82 Abb. in Farbe.
$b
online resource.
336
$a
text
$b
txt
$2
rdacontent
337
$a
computer
$b
c
$2
rdamedia
338
$a
online resource
$b
cr
$2
rdacarrier
347
$a
text file
$b
PDF
$2
rda
505
0
$a
Teil A: 10 Szenarien für erfüllende fitte 120 Jahre -- Szenario 1: Mensch und Gemeinschaft -- Szenario 2: „Prävention“ vor 2.000 Jahren weiter? -- Szenario 3: Die deutsche „Gesundheits“-Realität -- Szenario 4: Lebenszeitperspektiven -- Szenario 5: Immunsystem und Alterungsprozess -- Szenario 6: Aktive Lebenszeit-Faktoren -- Szenario 7: Sekundäre Lebenszeitfaktoren -- Szenario 8: Selbstoptimierungs-Ansätze -- Szenario 9: Ganzheitliche Gesundheit -- Szenario 10: Zehn „Wohlbefindens“-Bausteine -- Szenario 10: Zehn „Wohlbefindens“-Bausteine -- Teil B: Bausteine für das körperliche Wohlbefinden -- Baustein 1: Gesunde Ernährung bewusst genießen -- Baustein 2: Bewegung in sauerstoffreicher Luft -- Baustein 3: Gesundes Körper-Umfeld -- Teil C: Bausteine für das seelische Wohlbefinden -- Baustein 4: Positiv denken und in sich ruhen -- Baustein 5: In erfüllender Partnerschaft leben -- Baustein 6: Freundschafts- und Sozialkontakte -- Baustein 7: Erfüllende Erotik und Sexualität genießen -- Teil D: Bausteine für das soziale Wohlbefinden -- Baustein 8: In wirtschaftlich akzeptablem Rahmen leben -- Baustein 9: Sich ständig fordern und so fördern -- Baustein 10: Mit positiven Werten im Reinen sein -- Teil E: 10 Vernetzungsbausteine für die Umsetzung -- Telomere-Erfolgsfaktoren-Vernetzung -- Bausteine-Vernetzung: Gesundheit-Scorecard -- Erfolgsfaktoren-Vernetzungstableau als „Input“ -- Erfolgsfaktoren- und Anforderungen-Vernetzung -- Midlife-Crisis: Durch Vernetzung überwindbar? -- Depressionen: Durch Vernetzung überwindbar? -- Vernetzung zur „Ganzheitlichen Vorsorge“ -- Präventionsvernetzung Gesundheit und Umwelt -- Präventionsvernetzung Gesundheit und Umwelt -- Präventions-Vernetzung für junge Menschen -- Endzeitszenario für viele „Zivilisationskrankheiten“ -- Teil F: 10 Umdenk-Schwerpunkte für aktive Lebenszeit -- Zukunft von Gesundheit und Medizin -- Umwelt: Ernährungsmedizin statt -industrie -- Gesundheitsbildung: Schlüssel für Gesundheit -- Klare Standards für seriöse Forschungsgutachten -- Big Data: Möglichkeiten und Grenzen -- Dies und das aus der Gesundheits-Versorgungswelt -- Rollenverteilung in der ganzheitlichen Medizin. Sozialkassen: Public Health und "Privatsachen" -- Gesundheit gestalten versus Krankheit verwalten -- Wandelbares Szenario für ein langes aktives Leben -- Teil G: Ausblick: Perspektiven einer nachhaltigen gesundheitlichen Prävention -- Rückblick auf die A-BC-D-E-F-Formel -- Im Ziel des Marathonlaufs: Jetzt sind Sie dran!.
520
$a
Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gemäß dieser Formel das persönliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschätzen lässt. Darüber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Maßnahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und körperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen, möglichst früh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen präventologischen Lebensstil für sich umsetzen wollen. Der Autor Dr. oec. Dipl.-Kfm. Heinz Benölken, ist Unternehmensberater mit Beratungsschwerpunkten im Gesundheitsmanagement und in der Altersvorsorge sowie Autor zahlreicher Fachpublikationen. 2015 erzielte er eine Top-Platzierung beim StartUp-Wettbewerb der Wirtschaftsförderung Dortmund mit der Geschäftsidee: FIT120 – Akademie für Gesundheit und Lebensfreude, die er im selben Jahr gründete. Er ist Mitglied im Berufsverband der Präventologen.
650
0
$a
Medicine .
$3
1254474
650
0
$a
Health.
$3
565198
650
0
$a
Medicine.
$3
644133
650
1 4
$a
Popular Science in Medicine and Health.
$3
680150
650
2 4
$a
Medicine/Public Health, general.
$3
668810
710
2
$a
SpringerLink (Online service)
$3
593884
773
0
$t
Springer Nature eBook
776
0 8
$i
Printed edition:
$z
9783662589267
856
4 0
$u
https://doi.org/10.1007/978-3-662-58927-4
912
$a
ZDB-2-SMD
950
$a
Medicine (German Language) (SpringerNature-11773)
筆 0 讀者評論
多媒體
評論
新增評論
分享你的心得
Export
取書館別
處理中
...
變更密碼[密碼必須為2種組合(英文和數字)及長度為10碼以上]
登入