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Stressmanagement = Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Stressmanagement/ von Stephan Rusch.
Reminder of title:	Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung /
Author:	Rusch, Stephan.
Description:	XIII, 190 S. 21 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Health psychology. -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-59436-0
ISBN:	9783662594360

Stressmanagement = Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung /
Rusch, Stephan.

StressmanagementEin Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung /[electronic resource] :von Stephan Rusch. - 2nd ed. 2019. - XIII, 190 S. 21 Abb.online resource.

1 Einleitung -- 2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen? -- 3 Was ist Stress? -- 4 Einführung in die Stresstheorie -- 5 Belastung und Beanspruchung -- 6 Stressreaktion -- 7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout -- 8 Stressorenanalyse -- 9 Stressvermeidung und Stressbewältigung -- 10 Kognitive Strategien -- 11 Komponenten des Stressmanagementtrainings -- 12 Motivation -- 13 Zeitmanagement -- 14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern -- 15 Ergänzende Materialien und Tipps -- Glossar.

Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare. Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes. Der Inhalt • Was ist Stress? Stresstheorien und -modelle, Belastung und Beanspruchung, Stressreaktionen • Stressorenanalyse, Stressvermeidung und Stressbewältigung, Kognitive Strategien • Stressmanagementtrainings, Motivation und Zeitmanagement • Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern und -trainerinnen Die Zielgruppen Personen in der Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Thema Stressmanagement Der Autor Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.

ISBN: 9783662594360

Standard No.: 10.1007/978-3-662-59436-0doiSubjects--Topical Terms:

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