國立虎尾科技大學 |

Das beste Diät-Buch aller Zeiten = ... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Das beste Diät-Buch aller Zeiten/ von Joseph Parent, Lars Frormann.
Reminder of title:	... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen /
Author:	Parent, Joseph.
other author:	Frormann, Lars.
Description:	XXI, 156 S. 9 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Health psychology. -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-61840-0
ISBN:	9783662618400

Das beste Diät-Buch aller Zeiten = ... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen /
Parent, Joseph.

Das beste Diät-Buch aller Zeiten... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen /[electronic resource] :von Joseph Parent, Lars Frormann. - 1st ed. 2020. - XXI, 156 S. 9 Abb.online resource.

1. Ändern Sie Ihre Sichtweise -- 2. Das NINJA-System® -- 3. Essen Sie weniger -- 4. Herausforderungen beim reduzierten Essen -- 5. Verbrennen Sie mehr -- 6. Bleiben Sie bei der Ernährung und im Leben auf dem richtigen Weg.

Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Anstelle von Rezepten und Anweisungen erhalten Sie erprobte psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um präsenter und achtsamer zu sein und gleichzeitig gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu kultivieren. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (wie das NINJA-System® oder das Positive-Auswahl-Modell) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Ihnen das Abnehmen zu erleichtern. Das beste Diät-Buch aller Zeiten ist eben genau dies, weil es keine vorgeschriebene Diät verfolgt, sondern Ihnen eine frische und neue Perspektive auf die Reise des Abnehmens bietet: die Freiheit, positive Entscheidungen zu genießen, statt die Schmerzen und Opfer strenger Diäten zu durchleiden. Die Werkzeuge in diesem Buch sind einfach anzuwenden und werden Sie in die Lage versetzen, die Ziele des besten Ernährungsprogramms zu erreichen, das es gibt - Ihrem eigenen! Die Autoren Dr. Joseph Parent ist ein hochangesehener Experte auf dem Gebiet der Sport- und Leistungspsychologie und arbeitet mit Athleten, Schauspielern, Künstlern und Führungskräften. Er erforscht, praktiziert und lehrt seit den 1970er Jahren achtsamkeitsbasierte Methoden im Leistungskontext. Sein Buch ZEN GOLF: Mastering the Mental Game sowie viele weitere Bücher verkauften sich mehr als eine Million Mal. Prof. Dr. Lars Frormann ist ein führender Coach und Lizenzgeber für Business-, Ernährungs- sowie Mentalcoaching.

ISBN: 9783662618400

Standard No.: 10.1007/978-3-662-61840-0doiSubjects--Topical Terms:

1109770
Health psychology.

LC Class. No.: R726.7

Dewey Class. No.: 616.89

Das beste Diät-Buch aller Zeiten = ... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen /
LDR:03114nam a22003495i 4500 001 1018615
003 DE-He213
005 20200901155250.0
007 cr nn 008mamaa
008 210318s2020 gw | s |||| 0|ger d
020 $a 9783662618400 $9 978-3-662-61840-0
024 7 $a 10.1007/978-3-662-61840-0 $2 doi
035 $a 978-3-662-61840-0
050 4 $a R726.7
072 7 $a MBNH9 $2 bicssc
072 7 $a PSY003000 $2 bisacsh
072 7 $a MBNH9 $2 thema
082 0 4 $a 616.89 $2 23
100 1 $a Parent, Joseph. $e author. $4 aut $4 http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut $3 1313641
245 1 4 $a Das beste Diät-Buch aller Zeiten $h [electronic resource] : $b ... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen / $c von Joseph Parent, Lars Frormann.
250 $a 1st ed. 2020.
264 1 $a Berlin, Heidelberg : $b Springer Berlin Heidelberg : $b Imprint: Springer, $c 2020.
300 $a XXI, 156 S. 9 Abb. $b online resource.
336 $a text $b txt $2 rdacontent
337 $a computer $b c $2 rdamedia
338 $a online resource $b cr $2 rdacarrier
347 $a text file $b PDF $2 rda
505 0 $a 1. Ändern Sie Ihre Sichtweise -- 2. Das NINJA-System® -- 3. Essen Sie weniger -- 4. Herausforderungen beim reduzierten Essen -- 5. Verbrennen Sie mehr -- 6. Bleiben Sie bei der Ernährung und im Leben auf dem richtigen Weg.
520 $a Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Anstelle von Rezepten und Anweisungen erhalten Sie erprobte psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um präsenter und achtsamer zu sein und gleichzeitig gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu kultivieren. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (wie das NINJA-System® oder das Positive-Auswahl-Modell) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Ihnen das Abnehmen zu erleichtern. Das beste Diät-Buch aller Zeiten ist eben genau dies, weil es keine vorgeschriebene Diät verfolgt, sondern Ihnen eine frische und neue Perspektive auf die Reise des Abnehmens bietet: die Freiheit, positive Entscheidungen zu genießen, statt die Schmerzen und Opfer strenger Diäten zu durchleiden. Die Werkzeuge in diesem Buch sind einfach anzuwenden und werden Sie in die Lage versetzen, die Ziele des besten Ernährungsprogramms zu erreichen, das es gibt - Ihrem eigenen! Die Autoren Dr. Joseph Parent ist ein hochangesehener Experte auf dem Gebiet der Sport- und Leistungspsychologie und arbeitet mit Athleten, Schauspielern, Künstlern und Führungskräften. Er erforscht, praktiziert und lehrt seit den 1970er Jahren achtsamkeitsbasierte Methoden im Leistungskontext. Sein Buch ZEN GOLF: Mastering the Mental Game sowie viele weitere Bücher verkauften sich mehr als eine Million Mal. Prof. Dr. Lars Frormann ist ein führender Coach und Lizenzgeber für Business-, Ernährungs- sowie Mentalcoaching.
650 0 $a Health psychology. $3 1109770
650 0 $a Nutrition . $3 1254692
650 1 4 $a Health Psychology. $3 668198
650 2 4 $a Nutrition. $3 581367
700 1 $a Frormann, Lars. $e author. $4 aut $4 http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut $3 1313642
710 2 $a SpringerLink (Online service) $3 593884
773 0 $t Springer Nature eBook
776 0 8 $i Printed edition: $z 9783662618394
856 4 0 $u https://doi.org/10.1007/978-3-662-61840-0
912 $a ZDB-2-SEP
950 $a Psychology (German Language) (SpringerNature-40904)