國立虎尾科技大學 |

Mijn Slaap Plan = Werkboek Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	Mijn Slaap Plan/ by Marije Kuin, Bianca Boyer.
其他題名:	Werkboek Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering /
作者:	Kuin, Marije.
其他作者:	Boyer, Bianca.
面頁冊數:	X, 96 p. 7 illus. in color.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
標題:	Psychotherapy and Counseling. -
電子資源:	https://doi.org/10.1007/978-90-368-2334-0
ISBN:	9789036823340

Mijn Slaap Plan = Werkboek Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering /
Kuin, Marije.

Mijn Slaap PlanWerkboek Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering /[electronic resource] :by Marije Kuin, Bianca Boyer. - 1st ed. 2020. - X, 96 p. 7 illus. in color.online resource. - Kind en adolescent praktijkreeks,2542-9078. - Kind en adolescent praktijkreeks,.

Onderzoek wat er allemaal verandert voor jou -- Belangrijk om te weten voordat je goed kunt slapen -- Onderzoek hoe je nu eigenlijk slaapt -- Uitproberen maar: experimenteren! -- Huh? Waarom gaat het opeens weer zo moeilijk?.

Slaapproblemen zijn voor iedereen anders en met dit werkboek kom je erachter wat voor jou de meest handige oplossing is om weer goed te gaan slapen. Het boek is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar, maar soms past het ook als je iets jonger of ouder bent. Mijn Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te brengen. Het werkboek helpt je om te onderzoeken of je jouw slaapgedrag kunt veranderen. Het is handig als iemand met je meedenkt en je begeleidt, bijvoorbeeld een therapeut of trainer. Ook als je daarnaast last hebt van andere psychische problemen, zoals ADHD of somberheid, kun je dit werkboek gebruiken. Goed slapen kan ook een positief effect hebben op die andere problemen. Het werkboek is een soort keuzemenu waar je verschillende dingen van kunt proberen. Kies – samen met je therapeut – met welke oefening of tip je gaat experimenteren. Bij Mijn Slaap Plan hoort de Handleiding voor therapeuten: Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering. Marije Kuin is als GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut werkzaam in Psychologenpraktijk Kuin. Bianca Boyer is GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut bij Psychologenpraktijk Kuin en docent/onderzoeker bij de Universiteit van Amsterdam.

ISBN: 9789036823340

Standard No.: 10.1007/978-90-368-2334-0doiSubjects--Topical Terms:

683807
Psychotherapy and Counseling.

LC Class. No.: RC475-489.2

Dewey Class. No.: 616.8914

Mijn Slaap Plan = Werkboek Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering /
LDR:02852nam a22003855i 4500 001 1024199
003 DE-He213
005 20210209085734.0
007 cr nn 008mamaa
008 210318s2020 ne | s |||| 0|dut d
020 $a 9789036823340 $9 978-90-368-2334-0
024 7 $a 10.1007/978-90-368-2334-0 $2 doi
035 $a 978-90-368-2334-0
050 4 $a RC475-489.2
050 4 $a BF636.4
072 7 $a MMJT $2 bicssc
072 7 $a PSY028000 $2 bisacsh
072 7 $a MKMT $2 thema
072 7 $a MQU $2 thema
082 0 4 $a 616.8914 $2 23
100 1 $a Kuin, Marije. $e author. $4 aut $4 http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut $3 1317651
245 1 0 $a Mijn Slaap Plan $h [electronic resource] : $b Werkboek Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering / $c by Marije Kuin, Bianca Boyer.
250 $a 1st ed. 2020.
264 1 $a Houten : $b Bohn Stafleu van Loghum : $b Imprint: Bohn Stafleu van Loghum, $c 2020.
300 $a X, 96 p. 7 illus. in color. $b online resource.
336 $a text $b txt $2 rdacontent
337 $a computer $b c $2 rdamedia
338 $a online resource $b cr $2 rdacarrier
347 $a text file $b PDF $2 rda
490 1 $a Kind en adolescent praktijkreeks, $x 2542-9078
505 0 $a Onderzoek wat er allemaal verandert voor jou -- Belangrijk om te weten voordat je goed kunt slapen -- Onderzoek hoe je nu eigenlijk slaapt -- Uitproberen maar: experimenteren! -- Huh? Waarom gaat het opeens weer zo moeilijk?.
520 $a Slaapproblemen zijn voor iedereen anders en met dit werkboek kom je erachter wat voor jou de meest handige oplossing is om weer goed te gaan slapen. Het boek is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar, maar soms past het ook als je iets jonger of ouder bent. Mijn Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te brengen. Het werkboek helpt je om te onderzoeken of je jouw slaapgedrag kunt veranderen. Het is handig als iemand met je meedenkt en je begeleidt, bijvoorbeeld een therapeut of trainer. Ook als je daarnaast last hebt van andere psychische problemen, zoals ADHD of somberheid, kun je dit werkboek gebruiken. Goed slapen kan ook een positief effect hebben op die andere problemen. Het werkboek is een soort keuzemenu waar je verschillende dingen van kunt proberen. Kies – samen met je therapeut – met welke oefening of tip je gaat experimenteren. Bij Mijn Slaap Plan hoort de Handleiding voor therapeuten: Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering. Marije Kuin is als GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut werkzaam in Psychologenpraktijk Kuin. Bianca Boyer is GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut bij Psychologenpraktijk Kuin en docent/onderzoeker bij de Universiteit van Amsterdam.
650 1 4 $a Psychotherapy and Counseling. $3 683807
650 0 $a Counseling. $3 555942
650 0 $a Psychotherapy. $3 555943
700 1 $a Boyer, Bianca. $e author. $4 aut $4 http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut $3 1317652
710 2 $a SpringerLink (Online service) $3 593884
773 0 $t Springer Nature eBook
776 0 8 $i Printed edition: $z 9789036823333
830 0 $a Kind en adolescent praktijkreeks, $x 2542-9078 $3 1261347
856 4 0 $u https://doi.org/10.1007/978-90-368-2334-0
912 $a ZDB-2-DLM
950 $a Dutch language eBook collection (SpringerNature-12617)