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Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn/ von Gert von Kunhardt, Marlén von Kunhardt.
作者:	von Kunhardt, Gert.
其他作者:	von Kunhardt, Marlén.
面頁冊數:	XIII, 104 S. 49 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
標題:	Cognitive Psychology. -
電子資源:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-62046-5
ISBN:	9783662620465

Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn
von Kunhardt, Gert.

Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn[electronic resource] /von Gert von Kunhardt, Marlén von Kunhardt. - 1st ed. 2020. - XIII, 104 S. 49 Abb.online resource.

Die große Aufregung -- Das Aha-Erlebnis -- Einzigartigkeit des Menschen -- Fatale Bequemlichkeit -- Umdenken -- Wer lebt am längsten? -- Was und wie viel -- Körpereigene Intelligenz -- Sauerstoff – das A und O -- Lernen vereinfachen -- Schlau werden -- Werfen, Fangen und Springen steigert den IQ -- Stresskompensation -- Es ist überprüfbar -- Beispiele für ein bewegtes Leben -- Besonders empfehlenswerte Sportarten.

Bewegung, die Arznei für schlaue Leute! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Prävention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, draußen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird abgebaut und Angst gedämpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung. Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies für sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen. Zum Autorenteam: Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Präventologen. Marlén von Kunhardt ist Pädagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide zählen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits über 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.

ISBN: 9783662620465

Standard No.: 10.1007/978-3-662-62046-5doiSubjects--Topical Terms:

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Cognitive Psychology.

LC Class. No.: GV557-558

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Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn
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