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Yoga bei Angsterkrankungen = Ein Programm für Betroffene und Anleitende /
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:
Yoga bei Angsterkrankungen/ von Anna Dania Esch, Maike Schmidt, Mara Oldenburg, Andreas Ströhle.
其他題名:
Ein Programm für Betroffene und Anleitende /
作者:
Esch, Anna Dania.
其他作者:
Ströhle, Andreas.
面頁冊數:
XI, 222 S. 71 Abb., 70 Abb. in Farbe.online resource. :
Contained By:
Springer Nature eBook
標題:
Sports Medicine. -
電子資源:
https://doi.org/10.1007/978-3-662-62675-7
ISBN:
9783662626757
Yoga bei Angsterkrankungen = Ein Programm für Betroffene und Anleitende /
Esch, Anna Dania.
Yoga bei Angsterkrankungen
Ein Programm für Betroffene und Anleitende /[electronic resource] :von Anna Dania Esch, Maike Schmidt, Mara Oldenburg, Andreas Ströhle. - 1st ed. 2022. - XI, 222 S. 71 Abb., 70 Abb. in Farbe.online resource.
Yoga - eine Einführung in Theorie und Praxis -- Ängste und Angsterkrankungen -- Wie kann Yoga helfen? Die Wirkmechanismen von Yoga -- Yoga bei Angst und Panik: Besonderheiten - Hinweise zur praktischen Umsetzung von YOPA für Betroffene und Anleitende -- Praxisteil -- Manual: Achtwöchiges Yogaprogramm für Betroffene und Anleitende.
Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit Ängsten und fühlen sich damit oft alleingelassen. Yoga gibt uns die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Es hilft dabei, Vertrauen in den Körper zurückzugewinnen und zu lernen, achtsam mit Gefühlen und Körperreaktionen umzugehen. Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charité für Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische Beispiele, Übungssequenzen und videounterstützte Anleitungen können sowohl selbstständig zu Hause als auch in der Therapie genutzt werden. Yogalehrer und Bewegungstherapeuten finden hier ein ausführliches Manual mit begleitenden Downloadmaterialien für ein 8-wöchiges körperorientiertes Yogaprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Angsterkrankungen zugeschnitten ist. Zudem wird fundamentales Wissen über Ängste und einhergehende physiologische und psychologische Prozesse vermittelt und in Zusammenhang mit den Wirkmechanismen von Yoga gestellt. Das Buch richtet sich an Personen mit gesteigerten Ängsten und Angststörungen sowie Anleitende, die somit umfassend auf eine angstsensible Yogapraxis vorbereitet werden. Die Autoren Anna Dania Esch (M.Sc.-Psych., Yogalehrerin), Maike Schmidt (M.Sc.-Psych., Yogalehrerin), Mara Oldenburg (M.Sc.-Psych., Yogalehrerin), Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Charité - Universitätsmedizin Berlin.
ISBN: 9783662626757
Standard No.: 10.1007/978-3-662-62675-7doiSubjects--Topical Terms:
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Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit Ängsten und fühlen sich damit oft alleingelassen. Yoga gibt uns die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Es hilft dabei, Vertrauen in den Körper zurückzugewinnen und zu lernen, achtsam mit Gefühlen und Körperreaktionen umzugehen. Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charité für Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische Beispiele, Übungssequenzen und videounterstützte Anleitungen können sowohl selbstständig zu Hause als auch in der Therapie genutzt werden. Yogalehrer und Bewegungstherapeuten finden hier ein ausführliches Manual mit begleitenden Downloadmaterialien für ein 8-wöchiges körperorientiertes Yogaprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Angsterkrankungen zugeschnitten ist. Zudem wird fundamentales Wissen über Ängste und einhergehende physiologische und psychologische Prozesse vermittelt und in Zusammenhang mit den Wirkmechanismen von Yoga gestellt. Das Buch richtet sich an Personen mit gesteigerten Ängsten und Angststörungen sowie Anleitende, die somit umfassend auf eine angstsensible Yogapraxis vorbereitet werden. Die Autoren Anna Dania Esch (M.Sc.-Psych., Yogalehrerin), Maike Schmidt (M.Sc.-Psych., Yogalehrerin), Mara Oldenburg (M.Sc.-Psych., Yogalehrerin), Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Charité - Universitätsmedizin Berlin.
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