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Lebensziel: Glücklich sein = Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	Lebensziel: Glücklich sein/ von Maik Göbbels.
其他題名:	Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude /
作者:	Göbbels, Maik.
面頁冊數:	XXIV, 167 S. 7 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
標題:	Life Skills. -
電子資源:	https://doi.org/10.1007/978-3-658-36901-9
ISBN:	9783658369019

Lebensziel: Glücklich sein = Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude /
Göbbels, Maik.

Lebensziel: Glücklich seinMehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude /[electronic resource] :von Maik Göbbels. - 1st ed. 2022. - XXIV, 167 S. 7 Abb.online resource.

Prolog: Die zwei Seiten des Glücks -- "Eigentlich müsste ich glücklich sein ..." -- Der WEg aus erstickenden Routinen -- Aussitzen ist auch keine Lösung -- Alles ist Energie -- Ihr persönlicher Glücksfaktor -- Der Dreiklang zum Zellglück -- Anreize für guten Stress setzen Die Schubkarre selbst schieben -- Die Zukunft denken -- Die Zeit ist jetzt! -- Epilog: Der innere Kompass.

Viele fundierte Impulse für Ihr persönliches Glück - trainieren Sie Ihre Körperchemie auf gute Energie! Der erfahrene Sport- und Mentaltrainer Maik Göbbels erklärt, welche individuellen Anreize aus Ernährung, Bewegung und sozialem Umfeld das persönliche Muster eines Menschen für Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg triggern. Verständnisvoll und motivierend erhält der Leser konkrete Hinweise auf den eigenen Status quo und erfährt, wie er dank der Kraftwerke im eigenen Körper, der Mitochondrien, neue Energien gewinnt, die eigene Kraft (wieder) fokussiert, lohnende Änderungen wagt, Resilienz aufbaut und vor allem seine volle Lebensfreude wiederfindet. Der Inhalt Vorwort Dr. Jens Freese Prolog: Die zwei Seiten des Glücks "Eigentlich müsste ich glücklich sein ..." Der Weg aus erstickenden Routinen Aussitzen ist auch keine Lösung Alles ist Energie Ihr persönlicher Glücksfaktor Der Dreiklang zum Zellglück Anreize für guten Stress setzen Die Schubkarre selbst schieben Die Zukunft denken Die Zeit ist jetzt! Epilog: Der innere Kompass Der Autor Maik Göbbels, geb. 1976 in Belgien, ist ausgebildeter Personal Trainer, Ernährungsberater, Motivationscoach und Unternehmer. Bis Juli 2019 war er ein Jahr lang Co-Trainer des HSV. 2020 gründete er sein Unternehmen Zellglück GmbH in Luxemburg und begleitet seither Manager, Projektverantwortliche und Teams in Unternehmen zu mehr Leistung, Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit.

ISBN: 9783658369019

Standard No.: 10.1007/978-3-658-36901-9doiSubjects--Topical Terms:

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Life Skills.

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