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Schreiben zur Selbsthilfe = Weil Worte wirken: Glück erleben – gesund sein /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Schreiben zur Selbsthilfe/ von Birgit Schreiber.
Reminder of title:	Weil Worte wirken: Glück erleben – gesund sein /
Author:	Schreiber, Birgit.
Description:	XIII, 183 S. 12 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Medicine, Psychosomatic. -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-64114-9
ISBN:	9783662641149

Schreiben zur Selbsthilfe = Weil Worte wirken: Glück erleben – gesund sein /
Schreiber, Birgit.

Schreiben zur SelbsthilfeWeil Worte wirken: Glück erleben – gesund sein /[electronic resource] :von Birgit Schreiber. - 2nd ed. 2022. - XIII, 183 S. 12 Abb.online resource.

Geleitwort -- Vorwort -- Die Autorin -- Einleitung -- Schreiben hilft – Psychologische Grundlagen -- Die Wirkstoffe im Heilmittel Schreiben -- Vergangenheit anders erzählen -- Die Gegenwart gestalten -- Stark mit Ihrem Journal – Alltag und Krisen meistern -- Wünsche verwirklichen und selbstbewusst in die Zukunft gehen -- Ausblick: Nach dem Schreiben ist vor dem Schreiben.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selber helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist für jeden erschwinglich. Die Anregungen sind wissenschaftlich fundiert und unterstützen Sie dabei, Ihre persönliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Sie stärken Seele und Körper, beugen Burnout vor und trainieren kommunikative Kompetenzen. Menschen in Therapie und Beratung können Prozesse intensivieren. Wer noch keinen Therapeuten gefunden hat, kann die Wartezeit produktiv nutzen. Alle Anregungen eignen sich gut fürs Tagebuch und Journal. Hörübungen machen die Umsetzung leicht. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben, auch bei belastenden Erfahrungen. Aus dem Inhalt Schreiben als Selbsthilfe – Grenzen: wann ist professionelle Hilfe wichtig – gut erforscht: amerikanische Schreibmethoden – neue Autobiografie – Tagebuch – Neurowissenschaft und Schreiben – Selbstmanagement – Achtsamkeitspraxis – Schreiben bei schwerer Krankheit – Lieblingsmethoden finden. Die Autorin Dr. Birgit Schreiber ist seit 2007 Schreibdozentin und arbeitet als Journalistin und Coach (DGSF) in Bremen. Die Biografieforscherin und Poesietherapeutin inspiriert Menschen in ihren Workshops zu schreiben und sich mit Freude weiterzuentwickeln. Sie ist Mitherausgeberin des Fachmagazins „SchreibRÄUME“ und leitet Schreiblehrgänge für Therapeuten, Berater, Lehrende in Wien und an der Uni Vechta.

ISBN: 9783662641149

Standard No.: 10.1007/978-3-662-64114-9doiSubjects--Topical Terms:

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