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Gefühle im Griff! = Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Gefühle im Griff!/ von Sven Barnow.
Reminder of title:	Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert /
Author:	Barnow, Sven.
Description:	XIV, 174 S. 32 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Psychotherapy . -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-46428-1
ISBN:	9783662464281

Gefühle im Griff! = Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert /
Barnow, Sven.

Gefühle im Griff!Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert /[electronic resource] :von Sven Barnow. - 2nd ed. 2015. - XIV, 174 S. 32 Abb.online resource.

Den Umgang mit eigenen Emotionen kann man lernen Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persönliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern können. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien. Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum „Gefühlsexperten“ an. Der Inhalt Teil I: Emotionen verstehen – Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm. Der Autor Prof. Dr. Sven Barnow ist Leiter des Lehrstuhls Klinische Psychologie/Psychotherapie und der Psychotherapeutischen Hochschulambulanz am Psychologischen Institut Universität Heidelberg. Er ist zudem Verhaltenstherapeut und Supervisor. Ein besonderer Arbeitsschwerpunkt ist die Bedeutung der Emotionsregulation für psychische Gesundheit und Störung.

ISBN: 9783662464281

Standard No.: 10.1007/978-3-662-46428-1doiSubjects--Topical Terms:

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Psychotherapy .

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