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Angst bewältigen = Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Angst bewältigen/ von Sigrun Schmidt-Traub.
Reminder of title:	Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie /
Author:	Schmidt-Traub, Sigrun.
Description:	XI, 144 S. 4 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Psychology. -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-49485-1
ISBN:	9783662494851

Angst bewältigen = Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie /
Schmidt-Traub, Sigrun.

Angst bewältigenSelbsthilfe bei Panik und Agoraphobie /[electronic resource] :von Sigrun Schmidt-Traub. - 6th ed. 2016. - XI, 144 S. 4 Abb.online resource.

Einleitung -- Zum Verständnis von Angst -- Bewältigung der Angst -- Materialien.

Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt. Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben. Aus dem Inhalt Zum Verständnis von Angst – Bewältigung von Angst – Materialien – Serviceteil (weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.). Die Autorin Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Dipl.-Psych., Dipl.-Soz., Dozentin und Supervisorin an verschiedenen Ausbildungsinstituten für Klinische Verhaltenstherapie.

ISBN: 9783662494851

Standard No.: 10.1007/978-3-662-49485-1doiSubjects--Topical Terms:

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Psychology.

LC Class. No.: R-RZ

Dewey Class. No.: 610

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