• 擺脫內耗人生 : = 走出焦慮.自責.憤怒.悔恨......透過有效練習轉化情緒, 讓你停止內在糾結.化解自我衝突, 重新拿回生命主控權! /
  • 紀錄類型: 書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
    正題名/作者: 擺脫內耗人生 :/ 于德志著.
    其他題名: 走出焦慮.自責.憤怒.悔恨......透過有效練習轉化情緒, 讓你停止內在糾結.化解自我衝突, 重新拿回生命主控權! /
    其他題名: 走出焦慮.自責.憤怒.悔恨......透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結.化解自我衝突,重新拿回生命主控權!
    作者: 于德志
    出版者: 臺北市 :麥田出版 : : 2020.05.,
    面頁冊數: 342面 :圖 ; : 21 公分;
    附註: 附錄 : 練習常見問題及處理建議
    標題: 情緒管理 -
    ISBN: 9789863447818
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