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Managerboxen = Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Managerboxen / von Jürgen Fritzsche, Christoph Raschka.
Reminder of title:	Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis /
Author:	Fritzsche, Jürgen.
other author:	Raschka, Christoph.
Description:	XIII, 150 S. 178 Abb., 169 Abb. in Farbe.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Sports medicine. -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-56052-5
ISBN:	9783662560525

Managerboxen = Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis /
Fritzsche, Jürgen.

Managerboxen Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis /[electronic resource] :von Jürgen Fritzsche, Christoph Raschka. - 1st ed. 2018. - XIII, 150 S. 178 Abb., 169 Abb. in Farbe.online resource.

1. Geschichtlicher Hintergrund -- 2.Was ist Managerboxen? -- 3. Leistungsphysiologie -- 4. Gesundheitliche Aspekte des Boxens -- 5. Managerboxen trainieren -- 6. Angreifen -- 7. Strategie und Taktik -- 8. Ausdauer- und Zirkeltraining -- 9. Koordinationstraining -- 10. Schnelligkeitstraining -- 11. Krafttraining -- 12. Allgemeines Zusatztraining -- 13. Ausrüstung.

Praxisnaher Leitfaden für einen gesundheitsorientierten Boxsport Beim Managerboxen werden die Trefferregion „Kopf“ und damit das eigentlich „Gesundheitsschädliche“ im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Abschnitt zum Training werden Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrüstung vorgestellt, sodass die Umsetzung leicht gelingen kann. Das Buch richtet sich grundsätzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schäden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten Überblick zum gezielten Trainingsaufbau für ihre Patienten bzw. Klienten. Inhalt: - Gesundheitliche Aspekte - Training - Angreifen - Strategie und Taktik - Ausrüstung Autoren: Dr. Jürgen Fritzsche, Sportwissenschaftler und Biologe, mehrfacher Karate Weltcupsieger, Bundeslehrwart des Deutschen Karate Verbandes, Coach für Konflikt- und Gewaltprävention am Arbeitsplatz, internationale Dozententätigkeit, Buchautor Prof. Dr. Dr. Dr. Christoph Raschka, Facharzt für Allgemeinmedizin in eigener Praxis, Facharzt für Innere Medizin, apl. Professor am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Würzburg, Buchautor, Vizepräsident Sportärzteverband Hessen e.V.

ISBN: 9783662560525

Standard No.: 10.1007/978-3-662-56052-5doiSubjects--Topical Terms:

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Sports medicine.

LC Class. No.: RC1200-1245

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