國立虎尾科技大學 |

Gelassen und sicher im Stress = Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	Gelassen und sicher im Stress/ von Gert Kaluza.
其他題名:	Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen /
作者:	Kaluza, Gert.
面頁冊數:	IX, 212 S.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
標題:	Medicine . -
電子資源:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-55986-4
ISBN:	9783662559864

Gelassen und sicher im Stress = Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen /
Kaluza, Gert.

Gelassen und sicher im StressDas Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen /[electronic resource] :von Gert Kaluza. - 7th ed. 2018. - IX, 212 S.online resource.

„Gestresst!“ – „Keine Zeit!“ – „Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!“ Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Es ist geschrieben für Stressgeplagte zur Selbsthilfe und als verständliche Begleitlektüre bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung, für Personalverantwortliche und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung, für Berater und Therapeuten, die stressbelastete Klienten unterstützen, und für alle, die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln wollen. Aus dem Inhalt Instrumentelle Stresskompetenz: den Alltag stressfreier gestalten, Anforderungen aktiv begegnen – Mentale Stresskompetenz: förderliche Einstellungen und Bewertungen entwickeln – Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen, entspannen und erholen – Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie.

ISBN: 9783662559864

Standard No.: 10.1007/978-3-662-55986-4doiSubjects--Topical Terms:

1254474
Medicine .

LC Class. No.: R-RZ

Dewey Class. No.: 610

Gelassen und sicher im Stress = Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen /
LDR:02595nam a22003375i 4500 001 995100
003 DE-He213
005 20200712132508.0
007 cr nn 008mamaa
008 201225s2018 gw | s |||| 0|ger d
020 $a 9783662559864 $9 978-3-662-55986-4
024 7 $a 10.1007/978-3-662-55986-4 $2 doi
035 $a 978-3-662-55986-4
050 4 $a R-RZ
072 7 $a VFD $2 bicssc
072 7 $a MED000000 $2 bisacsh
072 7 $a VFD $2 thema
082 0 4 $a 610 $2 23
100 1 $a Kaluza, Gert. $e author. $4 aut $4 http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut $3 1264325
245 1 0 $a Gelassen und sicher im Stress $h [electronic resource] : $b Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen / $c von Gert Kaluza.
250 $a 7th ed. 2018.
264 1 $a Berlin, Heidelberg : $b Springer Berlin Heidelberg : $b Imprint: Springer, $c 2018.
300 $a IX, 212 S. $b online resource.
336 $a text $b txt $2 rdacontent
337 $a computer $b c $2 rdamedia
338 $a online resource $b cr $2 rdacarrier
347 $a text file $b PDF $2 rda
520 $a „Gestresst!“ – „Keine Zeit!“ – „Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!“ Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Es ist geschrieben für Stressgeplagte zur Selbsthilfe und als verständliche Begleitlektüre bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung, für Personalverantwortliche und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung, für Berater und Therapeuten, die stressbelastete Klienten unterstützen, und für alle, die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln wollen. Aus dem Inhalt Instrumentelle Stresskompetenz: den Alltag stressfreier gestalten, Anforderungen aktiv begegnen – Mentale Stresskompetenz: förderliche Einstellungen und Bewertungen entwickeln – Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen, entspannen und erholen – Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie.
650 0 $a Medicine . $3 1254474
650 0 $a Health. $3 565198
650 0 $a Psychotherapy . $3 1254387
650 0 $a Psychology. $3 555998
650 0 $a Supervision. $3 866496
650 0 $a Counseling. $3 555942
650 0 $a Rehabilitation medicine. $3 1254060
650 0 $a Employees—Coaching of. $3 1256218
650 1 4 $a Popular Science in Medicine and Health. $3 680150
650 2 4 $a Psychotherapy. $3 555943
650 2 4 $a Popular Science in Psychology. $3 783345
650 2 4 $a Consulting, Supervision and Coaching. $3 1227842
650 2 4 $a Rehabilitation Medicine. $3 673667
650 2 4 $a Coaching. $3 1105670
710 2 $a SpringerLink (Online service) $3 593884
773 0 $t Springer Nature eBook
776 0 8 $i Printed edition: $z 9783662559857
856 4 0 $u https://doi.org/10.1007/978-3-662-55986-4
912 $a ZDB-2-SMD
950 $a Medicine (German Language) (SpringerNature-11773)