國立虎尾科技大學 |

Stressbewältigung = Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	Stressbewältigung/ von Gert Kaluza.
其他題名:	Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung /
作者:	Kaluza, Gert.
面頁冊數:	XII, 296 S. 88 Abb., 87 Abb. in Farbe.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
標題:	Psychotherapy . -
電子資源:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-55638-2
ISBN:	9783662556382

Stressbewältigung = Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung /
Kaluza, Gert.

StressbewältigungTrainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung /[electronic resource] :von Gert Kaluza. - 4th ed. 2018. - XII, 296 S. 88 Abb., 87 Abb. in Farbe.online resource. - Psychotherapie: Praxis,2570-3285. - Psychotherapie: Praxis,.

Mit diesem Kursleiter-Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms "Gelassen und sicher im Stress". Es wird seit über 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält Trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien im Buch stehen zum Ausdrucken für Teilnehmer online zur Verfügung. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie.

ISBN: 9783662556382

Standard No.: 10.1007/978-3-662-55638-2doiSubjects--Topical Terms:

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