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Schmerzen verlernen = Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Schmerzen verlernen/ von Jutta Richter.
Reminder of title:	Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe /
Author:	Richter, Jutta.
Description:	XIV, 155 S. 91 Abb. in Farbe.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Pain medicine. -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-55329-9
ISBN:	9783662553299

Schmerzen verlernen = Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe /
Richter, Jutta.

Schmerzen verlernenDie erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe /[electronic resource] :von Jutta Richter. - 3rd ed. 2018. - XIV, 155 S. 91 Abb. in Farbe.online resource.

Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt?- Teil I: Was Sie über den Schmerz wissen sollten -- Teil II:Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung -- Teil III: Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen -- Serviceteil.

Das vorliegende Buch zeigt Menschen mit andauernden Schmerzen konkrete Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Die über 30 erfolgreichen Techniken aus der Praxis lassen sich ohne Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Die 3. Auflage erscheint komplett aktualisiert und richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten. Ein wertvoller Ratgeber für alle Betroffenen, die nach Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie suchen. Aus dem Inhalt Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt? Was Sie über den Schmerz wissen solltenÜbungen und Techniken zur Schmerzbewältigung, u.a. Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Ruhe- und Entspannungstechniken, progressive Muskelrelaxation nach Jakobson, spezielle Atemtechniken, Fantasiereisen, Selbsthypnose, Biofeedback Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen Serviceteil mit Kopiervorlage für ein Schmerzprotokoll und Adressen von Selbsthilfegesellschaften Die Autorin Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie mit Patienten mit chronischen Schmerzen im Krankenhaus und in der eigenen Praxis zusammen. Sie hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zum Thema „Schmerz, Stressverarbeitung und Kommunikation“.

ISBN: 9783662553299

Standard No.: 10.1007/978-3-662-55329-9doiSubjects--Topical Terms:

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Pain medicine.

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Dewey Class. No.: 616.0472

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