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Zum Glück mit Hirn = Ein verlockendes Angebot für Glücksskeptiker /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Zum Glück mit Hirn/ von Heide-Marie Smolka, Katharina Turecek.
Reminder of title:	Ein verlockendes Angebot für Glücksskeptiker /
Author:	Smolka, Heide-Marie.
other author:	Turecek, Katharina.
Description:	XIV, 174 S. 55 Abb. in Farbe.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Medicine . -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-54453-2
ISBN:	9783662544532

Zum Glück mit Hirn = Ein verlockendes Angebot für Glücksskeptiker /
Smolka, Heide-Marie.

Zum Glück mit HirnEin verlockendes Angebot für Glücksskeptiker /[electronic resource] :von Heide-Marie Smolka, Katharina Turecek. - 1st ed. 2018. - XIV, 174 S. 55 Abb. in Farbe.online resource.

Der Stimmungsraum -- Vom Stimmungsraum zum Stimmungspielraum -- Der Neutralpunkt -- Der Turbo -- Die Wut. - Das Jammertal -- Die Muße -- Nachspiel -- Kopiervorlagen .

Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Intensität einer Emotion und mündet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Muße, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung – Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen Übungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal für all jene, die Glücksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefärbt fanden. Inklusive Selbsttest! Lernen Sie das Modell des Stimmungsraums kennen und finden Sie heraus, wie stark die jeweiligen Ausprägungen sind. Emotionstraining: Haben Sie Ihre Emotionen im Griff? Sie können Ihre psychische Widerstandskraft aktiv steigern und Ihre Gefühlswelt gezielt steuern. Burnout-Alarm? Erkennen Sie Warnsignale und gestalten Sie Ihren Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend. Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen. Die Autorinnen: Mag. Heide-Marie Smolka, Psychologin mit dem Schwerpunkt Positive Psychologie, Inhaberin der Firma glückstraining Dr. Katharina Turecek, Medizinerin, Kognitionswissenschafterin, erste österreichische Jugendgedächtnismeisterin .

ISBN: 9783662544532

Standard No.: 10.1007/978-3-662-54453-2doiSubjects--Topical Terms:

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