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Yoga bei Brustkrebs = Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	Yoga bei Brustkrebs/ von Ingrid Kollak.
Reminder of title:	Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation /
Author:	Kollak, Ingrid.
Description:	XII, 119 S. 38 Abb.online resource. :
Contained By:	Springer Nature eBook
Subject:	Oncology . -
Online resource:	https://doi.org/10.1007/978-3-662-62413-5
ISBN:	9783662624135

Yoga bei Brustkrebs = Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation /
Kollak, Ingrid.

Yoga bei BrustkrebsSpezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation /[electronic resource] :von Ingrid Kollak. - 1st ed. 2021. - XII, 119 S. 38 Abb.online resource.

Wie Frauen ihre Erkrankung erleben, warum und wie sie Yoga üben -- Am Anfang stand eine Studie zu Yoga und Brustkrebs -- Hinweise für ein selbständiges Yoga-Üben -- Eröffnung und Übungen in Rückenlage -- Atemräume öffnen, Hals, Schultern und Arme entspannen und bewegen -- Aufrichtung, Kraft und Balance im Stand -- Augenübungen, Konzentration und Entspannung, Ausklang -- Informationsportale.

Yogaübungen mit positiver Wirkung bei Brustkrebs! In diesem Buch finden Frauen mit Brustkrebs über 30 Yogaübungen für die Beweglichkeit, bewusstes Atmen und eine verbesserte Konzentration. Die ausgewählten klassischen Haltungen und Bewegungen des Yoga und deren Variationen wurden in einer zweijährigen Studie mit über hundert an Brustkrebs erkrankten Frauen getestet. Betroffene Frauen können die detailliert beschriebenen und durch Fotos bebilderten Yogaübungen auf individuelle Weise, im eigenen Tempo und mit einfachen Hilfsmitteln selbständig üben. Lesenswert ist das Buch auch für Yogalehrende, die spezielle Angebote für Frauen mit Brustkrebs anbieten möchten. Der Inhalt · Bewährte Übungen aus der Studie zu Yoga und Brustkrebs · Worauf beim selbständigen Yoga-Üben zu achten ist · Yoga zur Förderung und Stärkung von Kraft und Balance Die Autorin Professor Dr. Ingrid Kollak, promovierte Germanistin und Sozialwissenschaftlerin, wurde 1995 als Professorin für Pflegewissenschaft berufen und schloss 2005 ihre Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin ab. Seit 2019 gehört sie zum Vorstand des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA).

ISBN: 9783662624135

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