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深度紓壓 : = 每天15分鐘, 7天降低壓力指數, 破除慢性壓力循環, 放掉煩惱, 活得更快樂 /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	深度紓壓 : / 伊麗莎.艾波(Elissa Epel)著 ; 何佳芬譯.
其他題名:	每天15分鐘, 7天降低壓力指數, 破除慢性壓力循環, 放掉煩惱, 活得更快樂 /
其他題名:	每天15分鐘, 7天降低壓力指數, 破除慢性壓力循環, 放掉煩惱, 活得更快樂
作者:	艾波
其他作者:	何佳芬
出版者:	臺北市 : 高寶國際, : 2024.05.,
面頁冊數:	319面 : 圖, 表 ; : 21公分;
附註:	譯自 : The stress prescription : seven days to more joy and ease
標題:	情緒管理 -
ISBN:	9789865069575

深度紓壓 : = 每天15分鐘, 7天降低壓力指數, 破除慢性壓力循環, 放掉煩惱, 活得更快樂 /
艾波(Epel, Elissa)

深度紓壓 : 每天15分鐘, 7天降低壓力指數, 破除慢性壓力循環, 放掉煩惱, 活得更快樂 / 每天15分鐘, 7天降低壓力指數, 破除慢性壓力循環, 放掉煩惱, 活得更快樂伊麗莎.艾波(Elissa Epel)著 ; 何佳芬譯. - 初版 - 臺北市 : 高寶國際, 2024.05. - 319面 : 圖, 表 ; 21公分 - 新視野 ; 283. - 新視野 ; 023.

譯自 : The stress prescription : seven days to more joy and ease

ISBN: 9789865069575NT$430Subjects--Topical Terms:

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情緒管理

深度紓壓 : = 每天15分鐘, 7天降低壓力指數, 破除慢性壓力循環, 放掉煩惱, 活得更快樂 /
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