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體能訓練
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36 作品在 31 項出版品 31 種語言
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無齡健身 = 抗老逆齡、緩解疼痛 物理治療師帶練全身肌力 自由駕馭你的身體 = Ageless workout /
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女性運動解剖學 伸展與體能訓練
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肌力訓練聖經 = 基礎槓鈴教程 /
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1人健身 = 破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 /
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帕維爾硬派腹肌訓練法 = 讓核心肌群塊塊分明.極端強悍.充滿爆發力 /
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強化肌力訓練全書 = 東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練, 寫給訓練者的科學化鍛鍊指南 = Strength training basis and frontiers /
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帕維爾絕對爆發訓練法 = 用最少的動作.最俐落的練法,給你最大的成效 /
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美國第一健身強人 動機強化全書 = 不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸.訓練低潮的最強輔助訓練手冊 /
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重訓傷害預防與修復全書 = 透過物理治療視角, 認識肌肉骨骼功能障礙與疼痛、重建基礎肌力、提升運動表現 /
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怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 = Monster training : strength and conditioning training manual /
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全彩圖解 功能性訓練解剖全書 : = 從人體的構造、動態運作與功能出發, 精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力 /
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減法訓練 : = 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練 : 從喜愛「運動」到認真「訓練」, 還有多少似是而非的想法? /
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[重訓]肌群解剖 機能分析教練書 = 鍛鍊全體幹, 有效塑形、避免傷害, 增強肌耐力與爆發力! /
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重訓 肌群解剖機能分析教練書 = 鍛鍊全體幹, 有效塑形、避免傷害, 增強肌耐力與爆發力! /
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登山體能訓練營 : = 上山前的復位訓練及體能維護 打造能一輩子安全登山的體格 /
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美國第一健身強人動機強化全書 : = 不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊 /
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週期化力量訓練系統 : = 達成訓練目標最有效的實務指引, 從訓練項目、順序、強度到頻率, 美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表 /
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游泳選手體能訓練指南 .. 基礎.上半身篇 /
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進階肌力訓練解剖聖經.. 2,. 高手只做不說的關鍵檔案 /
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零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書 /
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麥克史東阻力訓練全書 : = 美國國家肌力與體能協會創辦人;美國奧運訓練中心總監, 完整傳授教練與自主訓練的一切知識。 /
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用最正確的科學觀點1人健身 = 破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 = The ultimate workout : evidence-based guide to resistance training /
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調控力量 : = 肌力及體能的科學理論與實證 /
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體能鍛煉理論與方法
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舉重運動員體能訓練理論與實踐
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12周打造NBA運動員體格 = 麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程 /
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12周打造NBA運動員體格 = 麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程 /
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練肌力就是練心, 線條證明我可以 = 姐練的不只是重量, 還有強大的自信心 : 28招肌力訓練x30招3分鐘速效運動, 打造微肌曲線 /
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(書目-語言資料,印刷品)
運動員增強式訓練解剖精解 : = 強化爆發力.敏捷性.整體運動表現 /
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肌力訓練聖經 : = 基礎槓鈴教程 /
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(書目-語言資料,印刷品)
抗老化 你需要大重量訓練 : = 怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練, 幫助你提升肌力.骨質.神經系統, 逆轉老化 /
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和海豹特種部隊生活的31天 = 百萬企業家脫離舒適圈, 突破體能極限, 鍛鍊強韌心智的終極之旅 /
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肌力壯了就不老
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懸吊健身訓練圖解全書 /
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1人健身 : = 破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 = The ultimate workout : evidence-based guide to resistance training /
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