運動訓練

丹尼爾斯博士跑步方程式 : = 從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項, 全球最佳跑步教練的訓練全指南 / by: (Language materials, printed)

60天重塑你的平衡感與肌耐力 / by: (Language materials, printed)

最好的教練, 不給答案 : = 打造日本第一的最強領導法, 日本冠軍教練不藏私的執教指南 / by: (Language materials, printed)

疼痛、復健與肌力訓練全書 = 亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉, 揮別惱人代償問題, 讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! / by: (Language materials, printed)

肌力就是你的療癒力 = 十四堂帶你走出傷痛、修復自我的居家健身課 / by: (Language materials, printed)

養大肌肉!科學增肌全書 : = 重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則 / by: (Language materials, printed)

我要飛高高! : = 滑板楊小弟摔倒不哭哭, 勇敢繼續練習和得獎的成長之路 / by: (Language materials, printed)

全彩圖解30+增肌訓練 = 逆齡.抗老.減重.紓壓.防病完全攻略 / by: (Language materials, printed)

帕維爾硬派腹肌訓練法 = 讓核心肌群塊塊分明.極端強悍.充滿爆發力 / by: (Language materials, printed)

徒手訓練解痛全書 = 肩.肘.腕.髖.膝.腿 / by: (Language materials, printed)

強化肌力訓練全書 = 東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練, 寫給訓練者的科學化鍛鍊指南 = Strength training basis and frontiers / by: (Language materials, printed)

9週燃脂阻力訓練計劃 by: (Language materials, printed)

帕維爾絕對爆發訓練法 = 用最少的動作.最俐落的練法,給你最大的成效 / by: (Language materials, printed)

好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫 by: (Language materials, printed)

最新壺鈴健身大全 : = 105種動作一步步教學指導 60多種課表範本依功能區分 / by: (Language materials, printed)

跑步教科書 = = Illustrated guide for runners / by: (Language materials, printed)

跑騎全台灣 : = 狂飆的18鐵人 32條私房跑步單車訓練路線 38場亞洲經典賽事備戰守則 / by: (Language materials, printed)

天生就會跑.. 2,. 終極訓練指南 / by: (Language materials, printed)

好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫 : = 5種鍛鍊動作 x 2分鐘有氧, 打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法 / by: (Language materials, printed)

公開水域游泳訓練全書 : = 從入門到精通的必備知識、技術和策略 / by: (Language materials, printed)

肌力訓練課程設計 = 量身打造科學肌力訓練計畫 / by: (Language materials, printed)

明星教練的超有感徒手健身計畫 = 160個訓練動作.30組高效燃脂HIIT,從褲子變鬆.線條緊實開始,感覺驚人的體態變化! / by: (Language materials, printed)

想死不如健身!! = 改變一生的超科學理由 : 破除99%肌力訓練迷思.疑慮的終極動力手冊 / by: (Language materials, printed)

漢森初馬訓練法 = 第一次跑馬拉松就完賽 / by: (Language materials, printed)

肌力就是你的療癒力 : = 十四堂帶你走出傷痛、修復自我的居家健身課 / by: (Language materials, printed)

高效健身解剖書 = 史上最完整 你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」 / by: (Language materials, printed)

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怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 = Monster training : strength and conditioning training manual / by: (Language materials, printed)

教練的語言學 : = 動作教學指導的藝術與科學, 從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現 / by: (Language materials, printed)

肌肉大圖鑑 / by: (Language materials, printed)

全彩圖解 功能性訓練解剖全書 : = 從人體的構造、動態運作與功能出發, 精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力 / by: (Language materials, printed)

運動比你想的還輕鬆 : = 終結惰性.突破限制的人性化運動 / by: (Language materials, printed)

減法訓練 : = 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練 : 從喜愛「運動」到認真「訓練」, 還有多少似是而非的想法? / by: (Language materials, printed)

重訓前的肌肉常識 : = 費雪曼式高效能核心, 寫給健身小白的第一本運動筆記 / by: (Language materials, printed)

一輩子受用的腳部健護指南 : = 打造抗老勇腳, 幾歲開始都來得及!預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是關鍵! / by: (Language materials, printed)

臀肌研究所 : = 鍛鍊人體最大發力引擎, 舉更重.跳更高.衝更快, 預防傷害.打造翹臀的訓練全書 / by: (Language materials, printed)

超.核.心腿臀肌力訓練法 : = 不因怕痛不敢活動, 打破過度保護身體惡性循環 / by: (Language materials, printed)

膝蓋解痛全圖解 = 日本膝關節名醫教你10種護膝運動, 在家就可消除膝蓋痛! / by: (Language materials, printed)

決戰前 = 大迫傑東奧訓練紀事 = Running note / by: (Language materials, printed)

輕量短時高效HIIT = 增肌、減脂、抗老化!有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力, 全世界醫生都矚目的劃時代運動法! / by: (Language materials, printed)

[重訓]肌群解剖 機能分析教練書 = 鍛鍊全體幹, 有效塑形、避免傷害, 增強肌耐力與爆發力! / by: (Language materials, printed)

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重訓 肌群解剖機能分析教練書 = 鍛鍊全體幹, 有效塑形、避免傷害, 增強肌耐力與爆發力! / by: (Language materials, printed)

健身成功的步驟 核心燃脂增肌全圖解專書 by: (Language materials, printed)

+2的強效微鍛鍊 = 內在靠肌力, 外在靠彈力! / by: (Language materials, printed)

漢森初馬訓練法 = 第一次跑馬拉松就完賽 / by: (Language materials, printed)

+2的強效微鍛鍊 = 韓星私人教練的30天徒手健身計畫,從2分鐘開始,成為堅持每天運動的人 / by: (Language materials, printed)

健身, 也健心 : = 傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 / by: (Language materials, printed)

登山體能訓練營 : = 上山前的復位訓練及體能維護 打造能一輩子安全登山的體格 / by: (Language materials, printed)

狂飆的18鐵人 : = 台灣經典賽事與備賽攻略 / by: (Language materials, printed)

週期化力量訓練系統 : = 達成訓練目標最有效的實務指引, 從訓練項目、順序、強度到頻率, 美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表 / by: (Language materials, printed)

肌肉醫生的速效健身指南 / by: (Language materials, printed)

游泳選手體能訓練指南 .. 基礎.上半身篇 / by: (Language materials, printed)

一週12分鐘 高強度科學健身 : = 翻轉健身模式, 5大項訓練x12分鐘, 革命性的高效重訓計畫 / by: (Language materials, printed)

+ 2的強效微鍛鍊 / by: (Language materials, printed)

槓鈴處方 : = 抗老化肌力訓練 / by: (Language materials, printed)

漢森半程馬拉松訓練法 = 跑出個人最佳半馬紀錄 / by: (Language materials, printed)

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無傷跑步! = Running without injuring / by: (Language materials, printed)

女性重訓新思維 / by: (Language materials, printed)

健身運動訓練理論圖解全書 = = Word out : theory of training sport / by: (Language materials, printed)

做個有智慧的跑者 : = 科學化跑步訓練與線上AI輔助系統 = Scientific training of running / by: (Language materials, printed)

麥克史東阻力訓練全書 : = 美國國家肌力與體能協會創辦人;美國奧運訓練中心總監, 完整傳授教練與自主訓練的一切知識。 / by: (Language materials, printed)

關節修復自癒運動 / by: (Language materials, printed)

靈活如豹 : = 掌握動作技巧.提升運動表現.預防傷痛的終極指南 / by: (Language materials, printed)

50組在家徒手健身計畫 / by: (Language materials, printed)

調控力量 : = 肌力及體能的科學理論與實證 / by: (Language materials, printed)

我在肯亞跑步的日子 : = 揭開地球上最善跑民族的奧祕 / by: (Language materials, printed)

歐陽靖寫給女生的跑步書 = = Run! girl run! / by: (Language materials, printed)

先別急著跑 = 奧運教練教你正確跑步 / by: (Language materials, printed)

優秀運動員訓練行為控制理論研究 by: (Language materials, printed)

先別急著跑 = 奧運教練教你正確跑步 / by: (Language materials, printed)

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瘦腹力 = 完美打造「瘦體骨架」,6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛! / by: (Language materials, printed)

馬拉松完走不是夢 : = 6個月訓練課程 = Run! to your goal / by: (Language materials, printed)

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科學強身健體 by: (Language materials, printed)

戶外運動與拓展訓練 by: (Language materials, printed)

運動訓練時間學 = 賽前訓練的時間學研究 / by: (Language materials, printed)

我是小小運動家 by: (Language materials, printed)

成年人體育鍛煉與健康 by: (Language materials, printed)

運動達人 by: (Language materials, printed)

速度與靈敏性訓練118例 by: (Language materials, printed)

實用健身鍛煉原理與方法 by: (Language materials, printed)

優秀運動員訓練行為控制理論研究 by: (Language materials, printed)

12周打造NBA運動員體格 = 麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程 / by: (Language materials, printed)

女孩們的跑步訓練防護書 by: (Language materials, printed)

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我的第一本跑步書 by: (Language materials, printed)

香港跑一圈 = 跑步熱線地圖 / by: (Language materials, printed)

練肌力就是練心, 線條證明我可以 = 姐練的不只是重量, 還有強大的自信心 : 28招肌力訓練x30招3分鐘速效運動, 打造微肌曲線 / by: (Language materials, printed)

享受跑步 這樣跑才健康! = 告別扭傷、膝痛, 甩開運動傷害 教你不受傷, 快樂動起來! / by: (Language materials, printed)

無傷跑步 / by: (Language materials, printed)

科學化跑步功率訓練 : = 徹底了解功率計關鍵數據, 規劃最佳訓練及恢復期, 突破自我極限 / by: (Language materials, printed)

運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己 : = 隨時隨地都能練的25招、全方位保養, 輕鬆找回最佳狀態 / by: (Language materials, printed)

體能!技術!肌力!心志! = 全方位的馬拉松科學化訓練 / by: (Language materials, printed)

跑步的科學 = 掌握關鍵數據, 調校9大身體機能引爆動力鍊, 讓你突破瓶頸, 超越自己! / by: (Language materials, printed)

運動員增強式訓練解剖精解 : = 強化爆發力.敏捷性.整體運動表現 / by: (Language materials, printed)

三項全能圖解聖經 : = 詳細解析游泳 自行車 跑步關鍵技巧, 提升效率達成目標 / by: (Language materials, printed)

市民跑者之王 : = 波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法 / by: (Language materials, printed)

跑山 : = 12條跑者修煉之路 挑戰土坡.水徑.山梯.峽谷多樣地形 / by: (Language materials, printed)

自由式的科學化訓練 : = 從動作原理.技術練習到訓練課表, 教你如何降低水阻.建立水感.增加推進力, 游得輕鬆又快速 / by: (Language materials, printed)

跑步, 該怎麼跑? : = 認識完美的跑步技術, 姿勢跑法的概念.理論與心法 / by: (Language materials, printed)

Pose method游.騎.跑三項運動技術 / by: (Language materials, printed)

跑步的安全與對策 by: (Language materials, printed)

市民跑者之王 = 波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法 / by: (Language materials, printed)

Ashlee陪你用健身改造自己 / by: (Language materials, printed)

科學化跑步功率訓練 = 徹底了解功率計關鍵數據, 規劃最佳訓練及恢復期, 突破自我極限 / by: (Language materials, printed)

跑步的科學 = 掌握關鍵數據, 調校9大身體機能引爆動力鏈, 讓你突破瓶頸, 超越自己! / by: (Language materials, printed)

進階肌力訓練解剖聖經.. 2,. 高手只做不說的關鍵檔案 / by: (Language materials, printed)

漢森馬拉松訓練法 : = 跑出你的最佳成績 / by: (Language materials, printed)

緊實曲線訓練圖解 : = 健身教練x解剖專家聯手, 專攻四大難瘦部位, 精準雕塑腰腹臀腿 / by: (Language materials, printed)

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